Trong lần khám sức khỏe hàng năm của bạn, bạn có thể tự hỏi liệu chỉ dùng thuốc cho gan có đủ để giữ gan của bạn khỏe mạnh không. Những câu hỏi như "Thuốc gan có hiệu quả mà không cần thay đổi lối sống không?" và "Tôi có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không?" thường được nhiều người trẻ tuổi ngày nay đặt ra.
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây trên CGTN, Tiến sĩ Mao Yilei, phó chủ tịch Hiệp hội Các Bác sĩ Phẫu thuật Gan Trung Quốc, giải thích rằng thuốc chỉ là một phần của phương trình. Ông nhấn mạnh rằng việc ăn uống lành mạnh hơn và thay đổi lối sống là rất cần thiết để bảo vệ gan của bạn. Chế độ ăn cân bằng giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, và protein nạc, kết hợp với hoạt động thể chất đều đặn, có thể tạo nên sự khác biệt lớn.
Lời khuyên của Tiến sĩ Mao là một lời nhắc nhở kịp thời rằng các lựa chọn hàng ngày của chúng ta rất quan trọng. Dù bạn đang thưởng thức bữa ăn tại một quán cà phê đông đúc trong thành phố hay ăn uống khi đang vội, việc lựa chọn các món ăn lành mạnh có thể mở đường cho một tương lai khỏe mạnh hơn. Những điều chỉnh nhỏ ngày hôm nay có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về gan trong ngày mai.
