Khi bạn đi dạo qua các công viên ở Sài Gòn, bạn có thể bắt gặp những người lớn tuổi thực hiện các động tác thái cực quyền duyên dáng hoặc nhảy vũ đạo mặt trời để giữ sự năng động. Nhưng ở Công viên Wangchuanchang tại Thiên Tân, trên đất liền Trung Quốc, người cao tuổi nâng việc rèn luyện thể chất lên một cấp độ mới.
Mỗi buổi sáng, một nhóm vận động viên kỳ cựu – vâng, chúng ta đang nói về những ông bà – vung thanh tạ nặng như các chuyên gia, tung hứng những quả tạ như thể chúng là những viên sỏi, và thực hiện các bài tập calisthenics mà bất kỳ dân tập gym nào cũng phải dè chừng. Từ động tác muscle-up trên thanh xà song song đến pull-up không hồi kết, những công dân cao tuổi này đang viết lại ý nghĩa của việc già đi một cách duyên dáng.
Bí quyết của họ? Tinh thần cộng đồng và sự kiên trì. Cũng giống như cách người cao tuổi Việt Nam tụ tập trò chuyện uống cà phê trên góc phố, những người yêu thích thể hình này cổ vũ lẫn nhau bằng tiếng hô và những cái đập tay, biến công viên thành một phòng tập ngoài trời mà không cần thẻ thành viên hay phí.
Họ nhắc nhở chúng ta rằng sức mạnh không có giới hạn tuổi tác. Dù bạn ở Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh, hay bất kỳ đâu, hãy học hỏi từ họ: tìm đồng đội của bạn, thách thức bản thân mỗi ngày, và cho cả thế giới thấy rằng già đi có thể là thời kỳ mạnh mẽ nhất của bạn.
