Bạn đã sẵn sàng để kiểm soát sức khỏe của mình chưa? Với mức sống tăng cao ở đại lục Trung Quốc, nhiều người đang đối mặt với các thách thức liên quan đến quản lý cân nặng. Thừa cân và béo phì liên quan đến tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch và thậm chí một số loại ung thư, khiến cho việc áp dụng thói quen lành mạnh trở nên cần thiết.
Vào ngày 9 tháng 3 năm 2025, Giám đốc Ủy ban Y tế Quốc gia, Lei Haichao, đã phát động chiến dịch \"Năm Quản lý Cân nặng\" kéo dài ba năm trong một cuộc họp với các nhà lập pháp quốc gia. Sáng kiến này tập trung vào giáo dục lối sống và phòng ngừa bệnh mãn tính, kêu gọi mọi người suy nghĩ lại về các lựa chọn hàng ngày.
Trong một buổi trò chuyện về sức khỏe gần đây, các chuyên gia đã chia sẻ những mẹo thực tế về việc quản lý cân nặng và phòng ngừa tiểu đường. Giáo sư Xu Lin từ Trường Y thuộc Đại học Giao Thông Thượng Hải, Sun Wenguang từ Chi nhánh Dinh dưỡng Tiểu đường của Hiệp hội Dinh dưỡng Trung Quốc, và Phó Giáo sư Wang Xiuqiang từ Viện Y học Dịch chuyển nhấn mạnh những thay đổi đơn giản như chế độ ăn cân bằng, tập thể dục thường xuyên, và ăn uống có ý thức.
Cũng như chúng ta quý trọng ẩm thực Việt Nam đầy hương vị, điều quan trọng là cân bằng giữa sự thưởng thức và các thói quen lành mạnh. Những nỗ lực nhỏ, nhất quán như chọn một bữa ăn giàu dinh dưỡng hay đi bộ nhanh có thể mở đường đến một tương lai khỏe mạnh hơn. Mỗi lựa chọn thông minh đều có ý nghĩa trong hành trình hướng tới sự khỏe mạnh.
