Tháng Chín hàng năm đánh dấu Tháng Alzheimer Thế Giới, thời gian để làm nổi bật vấn đề mất trí nhớ và sa sút trí tuệ. Với việc trợ lý AI đang trở thành một phần của cuộc sống hằng ngày, một số người thắc mắc: liệu dựa quá nhiều vào AI có thể gây ra Alzheimer?
Alzheimer là một rối loạn tiến triển của não bộ, dần dần làm suy giảm trí nhớ và kỹ năng nhận thức. Các triệu chứng có thể từ những lần mất trí nhớ nhẹ đến sự nhầm lẫn nghiêm trọng, ảnh hưởng đến trường học, công việc và các mối quan hệ.
Giáo sư Guo Yi từ Phòng Thí Nghiệm Shenzhen Bay trên đại lục Trung Quốc và Chương Trình Sức Khỏe Não Bộ của Bệnh Viện United Family nhấn mạnh rằng không có liên hệ trực tiếp giữa việc sử dụng AI và chứng sa sút trí tuệ. Thực tế, tương tác với AI thường yêu cầu tư duy phản biện: chúng ta hỏi tại sao câu trả lời do AI tạo ra lại phù hợp và làm cách nào để cải thiện bản thân.
Hãy nghĩ về AI như một người bạn học thông minh—không phải là sự thay thế cho bộ não. Ghi chép bằng tay, tranh luận ý tưởng với bạn bè, đọc sách và giải câu đố để giữ cho tâm trí của bạn được kích thích cùng với công nghệ.
Điều cốt yếu thực sự là sự cân bằng. Sử dụng AI để đơn giản hóa công việc nhưng cũng thách thức trí óc của bạn mỗi ngày. Bằng cách đó, bạn tận hưởng những lợi ích tốt nhất của cả hai: sự hiệu quả từ công nghệ và một tâm trí khỏe mạnh, sắc bén.
