Hôm nay chúng ta kỷ niệm lễ hội Trùng Cửu, một ngày lễ truyền thống của Trung Quốc diễn ra vào ngày thứ chín của tháng thứ chín theo lịch âm. Đây là ngày để tôn vinh sự trường thọ và bày tỏ sự kính trọng đối với người cao tuổi, một cảm xúc gắn kết với nhiều gia đình Việt Nam khi chúng ta trân quý ông bà của mình trong dịp Tết và các lễ hội khác.
Trong một tập đặc biệt của chương trình Thảo Luận Sức Khỏe, Giáo sư Vương Hồng Mạn, giám đốc Viện Sức Khỏe và Xã Hội tại Đại học Đông Nam Trung Quốc, chia sẻ những ý nghĩa thật sự của việc lão hóa khỏe mạnh. Bà chỉ ra rằng việc không mắc bệnh chỉ là một phần của bức tranh. Không kém phần quan trọng là khả năng duy trì các thói quen hàng ngày—như tự nấu ăn, tận hưởng buổi đi bộ sáng trong công viên, hay tham gia các buổi tụ họp cộng đồng.
Giáo sư Vương cũng nhấn mạnh vai trò của sự tham gia xã hội. Dù đó là tham gia câu lạc bộ địa phương, dạy cho các thế hệ trẻ sở thích yêu thích của mình, hay đơn giản là gặp gỡ bạn bè để uống trà, việc duy trì kết nối giúp cả tâm trí và cơ thể hoạt động tích cực. Những ý tưởng này phản ánh cách chúng ta thấy ông bà của mình phát triển khi họ tiếp tục dẫn dắt các cuộc sống xã hội sôi động.
Với sự gia tăng nhanh chóng của dân số già, đã đến lúc suy nghĩ lại về cách tiếp cận của chúng ta đối với cuộc sống sau này. Bằng cách tập trung vào chức năng thể chất, tinh thần khỏe mạnh, và sự tham gia cộng đồng, chúng ta có thể xây dựng một chương phong phú, ý nghĩa hơn—cho chính mình, gia đình, và các thế hệ mai sau.
