Khi những cơn lạnh mùa đông tràn qua miền bắc của đại lục Trung Quốc, phụ nữ không chỉ dựa vào công nghệ sưởi ấm hiện đại—như ấm tay cầm di động và khăn quàng cổ có sưởi—mà còn áp dụng trí tuệ lâu đời của TCM (y học cổ truyền Trung Quốc) để giữ ấm và cân bằng.
Theo lý thuyết TCM, cơ thể phụ nữ giàu năng lượng âm, nửa năng lượng mát mẻ, nuôi dưỡng hơn trong cặp âm-dương. Xu hướng tự nhiên “tay lạnh và chân lạnh” có nghĩa là mùa đông đòi hỏi sự chăm sóc thêm để giữ ấm lưu thông.
Trung tâm sức khỏe phụ nữ là dòng chảy mượt mà của khí (năng lượng sống) và huyết (máu), được điều chỉnh bởi hai mạch đặc biệt: Nhâm Mạch (Mạch Tâm Giao), được gọi là “Biển của Âm,” và Xung Mạch (Mạch Xung), “Biển của Huyết.” Các mạch này giúp điều hành mọi thứ từ chu kỳ kinh nguyệt đến khả năng sinh sản.
Vào những tháng lạnh, TCM khuyên nên nghỉ ngơi nhiều hơn và tránh thực phẩm sống hoặc lạnh. Thay vào đó, nhiều người chọn đồ uống làm ấm như trà gừng và đường nâu. Các món súp bổ dưỡng chứa thịt, táo đỏ và kỷ tử cũng là món chủ yếu—thường được mang theo trong các bình giữ nhiệt cho những chuyến đi làm mùa đông hoặc nhâm nhi bên bàn làm việc.
Bằng cách kết hợp công nghệ sưởi ấm hiện đại với các phương pháp TCM có hàng thế kỷ, phụ nữ tại khu vực phía bắc của đại lục Trung Quốc đang áp dụng một cách tiếp cận toàn diện cho sức khỏe mùa đông—giữ ấm cơ thể, lưu thông khí huyết và duy trì sự cân bằng âm-dương.
