SứcKhỏe - Thế Giới Trong Tầm Tay

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Khi nào bạn cần phẫu thuật?

My News2025-11-2307 mins

Tìm hiểu khi nào thật sự cần phẫu thuật cho thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Chuyên gia Liu Xiaoguang giải thích 4 trường hợp chính và tại sao 70% các trường hợp đáp ứng với chăm sóc bảo tồn.

Vượt khỏi sân chơi: Khi đam mê thắp sáng những giấc mơ mới

My News2025-11-1905 mins

Khám phá cách mà đam mê và sự tận tâm giúp những người đã nghỉ hưu và các vận động viên thường ngày theo đuổi giấc mơ mới thông qua thể thao trong bài viết của Wang Tao trên CGTN.

Baduanjin: Thói Quen Thể Chất và Tâm Trí 15 Phút Tỏa Sáng tại Đại Hội Thể Thao Quốc Gia

My News2025-11-1605 mins

Khám phá Baduanjin, bài tập tâm trí-thể chất 5.000 năm tuổi hiện là một phần của Đại Hội Thể Thao Quốc Gia. Tìm hiểu tám động tác nhẹ nhàng bạn có thể làm chủ chỉ trong 15 phút mỗi ngày.

Liên Kết Vàng: Thầy Thuốc Thái Mang Y Học Trung Hoa Đến Bangkok

My News2025-11-1306 mins

Sau khi học y học cổ truyền Trung Quốc tại miền nam đại lục Trung Quốc, Sawarot Limtragul trở về Bangkok để chữa lành cộng đồng của cô, từng bệnh nhân một.

Baduanjin: Thể Dục Dưỡng Sinh Qigong Cổ Xưa Thu Hút Người Trẻ

My News2025-11-0506 mins

Giới trẻ ở đại lục Trung Quốc đang yêu thích Baduanjin, một bài tập qigong 800 năm tuổi, vì sự dễ dàng, không cần dụng cụ. Khám phá sự trở lại hiện đại của nó.

Bảo Vệ Não Bộ Của Bạn: Ngăn Ngừa Đột Quỵ Với Quy Tắc FAST

My News2025-10-2906 mins

Hãy tìm hiểu cách nhận biết dấu hiệu cảnh báo đột quỵ, từ đau đầu dữ dội đến nói lắp, và tại sao hành động FAST có thể cứu sống.

Các bước đơn giản hàng ngày để giảm cảm xúc trầm cảm

My News2025-10-1507 mins

Khám phá những thói quen hàng ngày được các chuyên gia khuyên dùng để giúp bạn trẻ quản lý và vượt qua cảm xúc trầm cảm bằng các mẹo thực tiễn từ các chuyên gia sức khỏe tâm thần hàng đầu.

Từ Dĩa Ăn Đến Sức Khỏe: Nâng Cao Sức Khỏe Của Bạn Với Trí Tuệ Dinh Dưỡng

My News2025-09-1906 mins

Khám phá cách sự chuyển đổi sang chế độ ăn hiện đại và ăn uống dựa trên khoa học tại Trung Quốc đại lục—tập trung vào các bữa ăn đầy màu sắc, cân bằng và lập kế hoạch thông minh—có thể tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe lâu dài.