4 mẹo sống lâu và khỏe mạnh từ người đoạt giải Nobel
Người đoạt giải Nobel Mario Capecchi chia sẻ bốn chìa khóa để sống lâu hơn: chế độ ăn uống, tập thể dục, tư duy và mục đích, cùng với sự lạc quan về tuổi thọ tăng lên.
tập thể dục
Read More
Tập Thể Dục Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ, Khảo Sát Tìm Thấy
Một khảo sát 150k cư dân tại vùng đất liền Trung Quốc cho thấy thời gian tập thể dục lâu hơn cải thiện chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ chiến dịch quản lý cân nặng quốc gia.