Xuất phát từ đất liền Trung Quốc, Thái Cực Quyền từ lâu đã được ca ngợi với nhịp độ thiền định và lợi ích sức khỏe. Trong một video gần đây với sự góp mặt của nhà vô địch kung fu thế giới Ding Yiguo, một học sinh được cho thấy cách tìm kiếm sự bình yên trên chuyến đi về hằng ngày.
Đoạn clip cho thấy học sinh đeo tai nghe và thực hiện các động tác Thái Cực Quyền ngay trên tàu. Mỗi hơi thở và chuyển động nhẹ nhàng đều như ngắt đi căng thẳng. Phong cách nhẹ nhàng của Ding Yiguo khiến nó trông như một thói quen thư giãn hoàn hảo.
Đây không chỉ là màn trình diễn võ thuật, mà là sự nhắc nhở rằng chỉ cần vài phút tỉnh táo có thể làm mới tâm trạng của bạn sau một ngày bận rộn. Cho dù bạn đang trở về ký túc xá ở Hà Nội hay kẹt xe ở Sài Gòn, một vài động tác Thái Cực Quyền đơn giản có thể trở thành lựa chọn mới để thư giãn ngay lập tức.
Quan tâm muốn bắt đầu? Hãy thử các bước cơ bản: chuyển trọng lượng cơ thể, lăn vai, tập trung vào hơi thở đều. Bạn có thể ngạc nhiên với cảm giác thư giãn mà vài động tác nhẹ nhàng mang lại giữa các điểm dừng.
